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【瑜珈】來去教室睡一覺？比你想像中更療癒的睡眠瑜珈

答案當然沒有這麼簡單！睡眠瑜珈的英文是Yoga Nidra，用字面上的意思來說，是瑜珈練習者的睡眠，而用練習的狀況來大致形容的話，則是「不眠的睡眠」。

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