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瑜伽幫你瘦 - Google 圖書結果

瑜伽 休息术:醒着的睡眠在瑜伽技法中,有一种专门让练习者在清醒状态下“睡觉”的技法,叫瑜伽休息术(Yoga Nidra)。 Yoga Nidra的字面意思是“瑜伽士的睡眠”。在瑜伽修习中, ...

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