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Yoga Nidra 瑜珈休息术声音免费在线播放 - 有声书- 喜马拉雅

它用于放松我们身体，思想和精神。中文的翻译可以为瑜珈睡眠术和瑜珈放松术。Yoga Nidra 瑜珈休息术不应该理解为躺在地上，听着音乐让身体放松，也不是传统所说的深睡。

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