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16小時禪瑜珈師資培訓- NoMad Om Factory

結合起來Yoga Nidra是一種 “有意識的瑜珈睡眠,”廣義可指“瑜珈深度放鬆術”,也可作為瑜珈士的冥想前導練習(Pratyahara)。此次的探索包含生理及心靈，多方面的了解這個古老的 ...

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