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yoga nidra瑜珈的推薦與評價，FACEBOOK - 美妙體態瑜珈在你家

(4) 瑜伽的放鬆冥想方式像是瑜珈者睡眠(Yoga Nidra) 也能增加的心跳變異率 (5) 正念的冥想對於腦部以及神經系統是有深遠的影響的就好像你去健身房鍛鍊肌肉，你的神經 ...

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