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從瑜伽睡眠中放下自我，潛入自己的最深處 - ETNet

Yoga Nidra ，瑜伽睡眠，是深層放鬆的一種治療法，但又不是我們一般所認知的催眠。它是一種有意識的深層睡眠狀態，未至於完全睡著，卻可以讓人無論在身 ...

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