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Prathap老師分享－瑜珈與睡眠【早點睡，晚安。】

學生問；我知道睡眠很重要，可是我都很晚睡，第二天很累。有沒有什麼體位法可以消除睡眠不足的疲累感？或是說瑜珈有沒有辦法取代睡眠？這是某一個學生的問題， ...

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