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《關於睡眠的二三事》 到底要睡多久才足夠？ - airweave 愛維福

從該建議可以發現，隨著年齡增加，睡眠時間的範圍也逐漸減少，而建議的睡眠 ... 人中約有67.6%的人每晚可以睡6到8小時，19.6%的人睡眠時間少於6小時。

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