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睡眠時間6小時
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為什麼你需要7-8小時的睡眠
研究人員分析25年來,針對超過130萬人所進行的16項研究,發現有12%的低於平均壽命者是少於6小時睡. 眠時間的。 5) 睡眠短缺將造成心臟病、糖尿病症.
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