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研究指只睡6小時等於沒睡過！身體機能已損耗專家稱有方法補救

由睡眠研究學會的《Sleep》期刊的一項研究中，將48位成人強制在兩星期每日只睡4小時、6小時、8小時，而其中1位則強逼3日不睡，研究不同睡眠時間對精神狀態 ...

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