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睡眠時間 越 來 越 短
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午覺總是越睡越累?專家要告訴你:小睡多久才能比蠻牛有用
然而因為進入深層睡眠後,將很難在短暫時間內抽離,造成醒來後,會比原來 ... 睡眠時間大約需為5 至10 分鐘,如果與未休息的大腦比較而言,在這短短 ...
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