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睡眠時間 越 來 越 短
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【愛之生活】優質睡眠的五大策略
一般來說,常見的睡眠迷思有: ... 年齡越大,睡眠時間越短。 ... 黃守宏醫師表示,良好的睡眠衛生習慣包括睡覺環境、睡眠時間、睡前儀式等。根據台大醫院睡眠中心的通 ...
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