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睡眠時間 越 來 越 短
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https://cn.nytimes.com/health/20121020/c20sleep/zh-hant/
你不需要每天睡夠八小時
通常來說,當我們提到自己缺覺的情況越來越嚴重時,人家總會勸我們要早點 ... 是我們的身體還是大腦,都不需要用占生命約三分之一的睡眠時間來維護。
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