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睡眠時間 越 來 越 短
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睡眠時間超過9 小時可能增加中風風險? - 安永生活誌
... 較輕的成年人還勉強比7 小時多一點,但步入中年以後,睡眠時間就越來越短。從這種結過看來,能睡得久應該是不錯的事情,但事情可能沒有那麼單純。
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