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睡眠時間 越 來 越 短
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https://www.psychology.hku.hk/sleep/SleepEducation/UnderstandSleep.html
認識睡眠
一直以來,很多人誤解睡眠是一個被動靜止的過程,甚至是浪費時間和懶惰的表現, ... 的睡眠大約有4至6個這樣的循環,期間深層睡眠會減短, 而REM睡眠則會越來越長。
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