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睡眠時間 越 來 越 短
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深層睡眠(深度睡眠)是什麼?如何增加深層睡眠時間? - 橘家床墊
深層睡眠(深度睡眠)是整個睡眠中,睡得最深最沉,深層睡眠時,大腦皮層處於休息狀態,腦電波越來越慢,深層睡眠另一名稱慢波睡眠。深層睡眠身體最放鬆,心跳變慢血壓 ...
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