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睡眠時間 越 來 越 短
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https://daydaynews.cc/zh-tw/health/1010063.html
中老年人睡眠時間越來越短,白天沒精神,有5種方式可以緩解| 天天 ...
人到中年之後,隨著心理壓力和精神壓力的逐漸增長,睡眠的時間也會變得越來越短,而且睡眠的質量也會越來越差,這似乎已經成為了中老年人日常生活的通病。
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