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睡眠時間 越 來 越 短
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為什麼老人睡眠時間越來越短呢? - WhatsUp
為什麼老人睡眠時間越來越短呢? · 1、改變睡眠環境,選擇舒適的床上用品,避免噪音和選擇遮光的窗簾。 · 2、積極參與身體允許的運動。 · 3、消除疾病原因,尤其是慢性病,要 ...
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