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睡眠時間突然變長
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https://www.locks.wiki/a_jiankang/202107/301887.html
為什麼經常熬夜後,突然早睡一次,第二天會變得很虛
睡眠 週期性,你睡的晚時是不是起的也早,而且精神,睡眠週期縮短了,即使變長也要經過一段時間來適應改變,要培養早睡早起的習慣。
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「睡眠時間突然變長」
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