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秋日睡意濃？解除你的「嗜睡症」 - 天下雜誌

但天氣轉涼，就變得想睡，楊建銘解釋，原因之一，可能是晚上變長，白天 ... 延誤正常睡眠時間，以至於睡得不夠，或睡的時間點不對，或是睡眠被切割。

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  2. 剛 起床 又想睡
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