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放假總是睡到中午、白天也睡意不斷？你可能也是潛在的「慢性 ...

即使睡了很長時間，但只要睡眠品質不佳，就無法消除白天所累積的疲勞。 ... 這會讓身體從睡眠的副交感神經優先運作狀態，突然切換到必須緊急備戰的 ...

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  1. 睡很久還是很想睡
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  2. 剛 起床 又想睡
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  4. 睡 超 久
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