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睡眠時間短精神好
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睡多睡少都會提高死亡率!要睡幾小時才正常?睡眠名醫解答
老人的睡眠需求沒有比較少,只是破碎、不連續. 睡眠時間與年齡息息相關。嬰兒一天有20個小時都在睡覺,睡眠時間會隨著年齡增長愈來愈短, ...
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