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睡眠時間短精神好
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關於睡眠,你需要了解的3件事
不過,中國睡眠研究會指出,若干年前,我們每晚的平均睡眠時間是8小時﹔如今這個數字減少為6.8小時。 睡好了神清氣爽,睡不好精神萎靡,甚至引發健康 ...
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