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睡眠時間短精神好
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https://www.womenshealthmag.com/tw/healthhealth/womenhealth/g39646618/sleeping-time/
最佳「睡眠時間」其實不是8小時?告訴你正確「一天要睡幾 ...
它為成人的睡眠時間提供了寶貴的建議,指出7小時是最好的睡眠時間,死亡風險最低。8小時的睡眠已經傷害了許多人,並可能增加死亡的風險。 這項研究是亞洲 ...
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