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睡眠時間短精神好
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為何還是疲憊沒睡飽?睡不好可能是睡錯時間?記得夢境=睡眠 ...
... 用智能手環一測,發現深眠 時間 好短!究竟該怎麼樣才能睡得安穩,能真的擺脫疲憊,一早起來 精神 百倍呢?今天邀請到身心科黃鈞蔚醫師,以及鑽研 睡眠 ...
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一天睡四小時dcard
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