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睡眠時間短精神好
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想睡覺時該怎麼辦?31種提神方法,趕走瞌睡蟲!
不管是正在為學業努力的學生,還是為事業打拼的上班族,可能都會遇到精神不濟、 ... 可能是單純因為太晚睡而造成睡眠時間不夠;又或是因為睡眠品質不佳,導致真正休息 ...
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