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睡眠時間短精神好
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16 2013041101 好的睡眠至關重要為一生健康基礎 - 三軍總醫院
睡眠障礙(淺睡眠或失眠)往往引起人體免疫力底下、精神煩躁,同時還容易引起高血壓、神經 ... 人的睡眠是缺乏的,缺乏的原因不在於睡眠時間的過短,而是睡眠的品質過差。
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