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睡眠時間短精神好
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一覺到天亮才叫睡得好?睡眠品質4指標快check - 華人健康網
一般來說,成人每天需要約6至8小時的睡眠時間,但有些人即使躺在床上8小時,隔天醒來還是有沒睡飽、精力也沒有恢復的感覺。苗栗南勢醫院精神科醫師彭成隆認為,其問題 ...
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