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【認識失眠】睡不著怎麼辦？改善失眠不再熊貓眼

反覆出現入睡或維持睡眠的困難，造成睡眠品質變差或睡眠時間減少。 ... 對於專業的精神科醫師來說，根治失眠的關鍵，就在於找到失眠的原因，在台灣，常見失眠的原因如 ...

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