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白天犯睏晚上失眠是警訊！床擺位、最佳睡眠姿勢是這個

如果發現老人睡眠減少，就應當注意是否隱藏疾病危害. ... 長期以來，人們普遍認為老年人所需要的睡眠時間並不多，每晚5〜6小時就可以了，其實這是一個錯誤認知。

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