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一天不一定要睡滿8小時!美國睡眠基金會曝各年齡 ... - 風傳媒
美國國家睡眠基金會(National Sleep foundation,NSF)曾針對睡眠時間發表一篇睡眠黃金期的研究報告,根據不同年齡層提供不同的睡眠建議。
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