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睡眠長短決定壽命你的年齡該睡多久 - Healthy Good - 痞客邦

年齡 再大一些的兒童睡10小時，甚至8小時就足夠了。孩子如果睡眠不足，不僅會精神不振、免疫力低下，還會影響生長發育。但她提醒，睡覺時間也不能過 ...

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