你即將離開本站

並前往https://schramm92.pixnet.net/blog/post/253152535-%E4%B8%8D%E5%90%8C%E5%B9%B4%E9%BD%A1%E5%B1%A4%E7%9A%84%E4%BA%BA%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E9%96%93%E4%B8%80%E6%A8%A3%E5%97%8E%EF%BC%9F-13%EF%BD%9E29%E6%AD%B2%E9%9D%92

不同年齡層的人睡眠時間一樣嗎？ 13～29歲青年人每天睡8小時 ...

這個年齡的青少年通常需要每天睡8小時，且要遵循早睡早起原則，維持夜裡3點左右進入深睡眠。平常應習慣最晚24點上床、早上6點起床，週末也盡量不睡懶覺。因為睡覺時間 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡眠時間年齡」的人也找了：

  1. 理想睡眠時間
    2.
  2. 睡眠時間建議
    3.
  3. 年齡層 睡眠時間
    4.
  4. 黃金睡眠時間
    5.
  5. 中醫睡眠時間
    6.
  6. 睡眠時間研究
    7.
  7. 健康睡眠時間
    8.
  8. 最短睡眠時間
    9.