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不同年齡睡眠時間不一樣,看看你應該睡多久?睡多睡少都不利 ...
比如,60歲以上老年人:每天睡眠時間少於7小時。老年人每天睡眠只要達到五個半小時就可以保證身體正常休息,每晚睡眠不超過七小時的老人,大腦衰老相對 ...
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