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一天要睡多久才夠？看懂不同年齡層「理想睡眠時間」 - 奇摩新聞

根據美國國家睡眠基金會（NSF）的報告，不同年齡層理想的睡眠時間如下：（康健編輯部整理，盧亞屏製圖）各年齡層理想睡眠時間○ 學齡6~13歲：9~11 ...

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