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睡眠好, 勝過藥| 誠品線上

通過長期的觀察研究顯示，睡眠不足對健康的危害甚大，切莫等閒視之。根據目前研究，睡眠不足的危害主要有以下幾個方面：1.影響大腦的功能：人的大腦要思維清晰、反應 ...

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