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「美容覺」能維持肌膚活力睡眠不足老化速度增加2倍@ My ...

... 睡眠時間，因為睡眠不足不但會造成注意力低落，也會影響皮膚修復功能，造成老化。 根據《加拿大醫學期刊》研究指出，若睡眠少於4小時，將對身體造成很 ...

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