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睡美容覺？拒絕垃圾睡眠，睡眠肌膚保養術大公開

... 睡眠看是有睡，但卻無法像正常睡眠一樣提供生理機能的恢復，稱之為「垃圾睡眠（Junk sleep）」，而這不只是對皮膚產生負向影響，也會造成身心健康的失衡。

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