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健康網》睡眠不足要注意！ 營養師揭對身體6處影響

​○皮膚：內分泌失調可能會長痘痘或粉刺，而褪黑激素分泌不足則會降低皮膚新陳代謝，若老化角質代謝不掉，會導致皮膚暗沈、保水力變差，甚至變得粗糙。 ​ ...

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