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嚴重失眠者其實有睡著，只是不自知！ 破解睡眠障礙的10個迷思

一般人常認為，能夠睡著就是睡了好覺，甚至在聽到家人打呼時感到開心，以為他們正在享受香甜美夢；還有，許多上班族喜歡在睡前運動，或是喝酒助眠。其實， ...

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