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長期睡不好讓身體壞了了？自我檢視12種睡眠障礙 - 銀髮一起玩

睡眠障礙超減壓的BMW身心自療法,人的一生當中，睡眠就佔了三分之一，可見睡眠對人的影響甚遠，良好的睡眠品質能幫助我們舒緩疲勞、穩定情緒與精神， ...

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