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睡前看螢幕能睡得更好？新研究可能改變認知

然而全球也有近三分之一人因睡眠不足、睡眠品質不佳等問題困擾，讓本是放鬆的時間變痛苦。 如果搜尋「如何改善睡眠品質？」的結果大家早已知曉：睡前放鬆 ...

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