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6 大睡眠習慣，打造高品質睡眠！ | 10 / 10 HOPE

睡眠不足是導致生活中壓力攀高的原因之一。事實上，有接近一半的失眠患者都認為「如果每晚能獲得更好、更滿意的睡眠品質，生活會更快樂、更健康。

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