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睡眠品質不好如何改善
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失眠的原因
睡眠發生障礙,雖不見得是什麼大病,去常造成身體上、精神上諸多的困擾。 ... 一直未改善,或未能接受適當的治療,使失眠持續下來,患者每晚睡前就開始擔心睡不好,這 ...
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