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告別數羊，中西醫聯手教你揮別失眠之苦 - 田原香健康網

輕則會造成精神不集中、組織能力降低，嚴重的話則是會造成免疫力降低、身體虛弱，病毒往往都會第一個找上你。 想改善睡眠、睡好覺，最有效的方式就是從「飲食」、「穩定 ...

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