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睡眠品質不好如何改善
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睡眠品質- 维基百科,自由的百科全书
不好 的睡眠品質會影響免疫系統,容易感染疾病;而且容易精神不濟,食慾不正常,導致做事效率與準確度低。在心理方面,不好的睡眠品質容易感到焦慮, ...
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