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睡眠周期 - 搜狗百科

睡眠周期 在每夜通常有4-5个，每个周期90-110分钟。国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段，即入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期，大约在90-100分钟的时间内 ...

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