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4個交替的睡眠週期可以為你的一週增加額外的時間

單相睡眠似乎是最受歡迎的一種睡眠。但是實際上還有更多的方法來分配你的休息時間，讓它適合你的時間表和你的生物鐘。例如，午睡在一些國家很常見， ...

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