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睡眠相位症候群——你是雲雀還是貓頭鷹？ - 關鍵評論網

標籤: 睡眠相位症候群, 生理時鐘, 睡眠作息, 睡眠品質, 光照療法, 失眠, ... 睡眠生理時鐘的相位，是指身體會依據晝夜節律的變化，形成週期性的改變。

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