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台北縣市國小高年級學童生活習慣與睡眠品質之關係探討

褪黑色素受光線刺激，形成每天週期性的分 ... 避免影響夜間的睡眠週期（李宇宙，1999；楊建銘，2000；Brown, Buboltz, ... 睡眠自述得分愈高表睡眠歷程問題愈多。

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